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首页 减肥常识 第4页

让你越来越胖的4个坏习惯

发布时间:2008-07-22  -  点击:101次  -  字数:1277字

办公室里的白领们为了适应快节奏的生活,早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;丽人们节食减肥争做小“腰精”;男士们喝酒抽烟、大快朵颐……是很多人都有的生活坏习惯。其实这些坏习惯可根据自己的特点,补充一些营养物质,往往就能对坏习惯产生的一些健康后果进行修复。

女性肥胖为什么这么多

发布时间:2008-07-22  -  点击:24次  -  字数:1118字
正常妇女的皮下脂肪组织较男性丰厚,特别是乳房、腹部、臀部及大腿等部位更加明显,这些部位丰满的脂肪组织构成了女性特有的形体美。女性皮下脂肪的发达使其易发肥胖病,这与遗传特点有关。 ...

如何提升我的基础代谢率

发布时间:2008-07-22  -  点击:16次  -  字数:654字
  一般而言,身体的BMR与我们的年龄、性别、体温、活动量、生活作息、身体的肌肉脂肪比、摄食量 等皆有相关。   除了年龄、性别是不可控因素外,以下几种方式皆是能提高BMR的方法:   1.多泡澡、洗三温暖   2.多增加活动量   3.不要熬夜...

寻找人类肥胖新基因

发布时间:2008-07-22  -  点击:7次  -  字数:705字
  英国科学家日前发现了又一导致肥胖的人类基因。伦敦帝国理工学院的科学家在最新一期《生物科学公共图书馆》上报告说,位于人体第10号染色体上的GAD2基因能够加速大脑中伽马丁胺酪酸的生成,而伽马丁胺酪酸能够刺激人的食欲,使人食量过剩...

为肥胖预警的办法和危险

发布时间:2008-07-22  -  点击:4次  -  字数:646字
  新华社电 美国癌症学会一份最新研究报告指出,女性体重增加很可能是将来患乳腺癌的 强烈信号 。   这次研究是迄今为止关于体重与乳腺癌关系的最大规模研究之一,共涉及62756名女性志愿者,其中有1934名女性为乳腺癌患者。...

生理性肥胖和病理性肥胖的区别和治疗

发布时间:2008-07-22  -  点击:9次  -  字数:376字
  生理性肥胖是指在正常生理情况下,由于人体自身的需要,使脂肪蓄积过多的状态。这种肥胖对机体是有利的,如婴儿期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等。另外,个别特殊职业也需要机体有较多的脂肪蓄积,如相扑运动员、举重运动员等...