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首页 减肥常识 第2页

[运动减肥真人示范减肥操 每天10mins去肉肉

发布时间:2008-10-04  -  点击:39次  -  字数:2621字

办公室生活,每天腰酸背痛腿抽筋 这样的苦日子你还要继续吗?新生代白领,我们要健康也要美丽,午休10分钟,简单几个动作就能帮你舒筋活络,还能轻松雕塑完美身材。 第一步:紧实腹...

4招狂减肥胸部不“缩水”

发布时间:2008-08-21  -  点击:65次  -  字数:439字

  所有减肥的女人都会遭遇这种尴尬,希望瘦的地方没瘦下去,反而自己的乳房却“缩了水”,那么在这小编要提竟大家:无论是节食减肥还是运动减肥都要注重胸部肌肉的锻炼。千万不要让美丽的乳房“缩水”.

多睡1小时 发胖率降9%

发布时间:2008-08-21  -  点击:78次  -  字数:561字

  近日,据科学家的最新研究结果显示,睡眠是最经济实惠的减肥方法,因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题,还能大量节约钱财--睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法...

专业减肥秘诀

发布时间:2008-08-13  -  点击:79次  -  字数:2098字
  这次刻苦减肥的不是女人,是个男人,还是个医生!成效又如此显著,难道他有什么 专业减肥秘诀 是我们所不了解的?真是令人难以置信!请看他的自我介绍。   在年过30之后,我居然又一次被大家认为是个挺帅的小伙子,这感觉太爽了...

3个方法让你木桶变水蛇

发布时间:2008-07-25  -  点击:146次  -  字数:1039字

  按摩篇   如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤,可以每周为身体去一次角质,让瘦身成分更有效地被吸收。还要认清自己的肥胖性质,是松松的 桔皮 ,还是厚厚的顽固性脂肪?它们需要不同的对策...

对付你的下半身肥胖

发布时间:2008-07-25  -  点击:108次  -  字数:765字
 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现,下半身的脂肪,也就是积聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特别难消除的...