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首页 减肥常识 第1页

舒展身体 打造运动美人

发布时间:2008-07-25  -  点击:47次  -  字数:735字

体育运动减肥   体育运动减肥   适合减肥的运动项目很多,选择时要适合于自己的身体条件:体质好,肥胖程度轻,年龄不高的肥胖者,一开始就可以选择运动量较大的项目,如长跑、体操、武术、篮球、排球、羽毛球、爬山、快骑自行车等...

3项原则8项注意 减肥紧记

发布时间:2008-07-20  -  点击:55次  -  字数:1815字

减肥紧记以下的原则,把它融入你的生活之中。你就绝对胖不起来。这3大原则8大注意,就是健康和美丽的指导书,指引着我们在寻找美丽的道路上坚定的前进。 3个原则 1、减肥是我们的生活态度 不要一听到别人说要减肥就嗤之以鼻,女人减肥不是单纯地...

四大招教你成功减肥不伤身(图)

发布时间:2008-07-19  -  点击:107次  -  字数:1198字

 节食、运动、药物 凡是能够想到、做到的方法都试了一遍,结果,钱不少花,罪不少受,要么减肥战果难以维持,出现反弹;要么出现身体失衡的表现,如:月经渐少、面斑、情绪不稳 真是 减肥 ,爱你又恨你。如何才能做到既减肥,又不伤身体呢?   招数1...

女性易下身发胖

发布时间:2008-10-25  -  点击:5次  -  字数:478字

  常常有很多女人感叹,为何自己总是特别容易下半身发胖,特别是大腿...

把你的身材削成X型

发布时间:2008-10-25  -  点击:2次  -  字数:1149字
V拉一下能不能变成X?一只大梨子削一削能不能变成芭比娃娃?为什么我们身材的某些部分总是那么的不顺眼?除了减重还有什么方法可以变瘦?   你的身材属于哪种类型?   第一步:脱掉衣服   第二步:取一支笔...

[运动减肥真人示范减肥操 每天10mins去肉肉

发布时间:2008-10-04  -  点击:32次  -  字数:2621字

办公室生活,每天腰酸背痛腿抽筋 这样的苦日子你还要继续吗?新生代白领,我们要健康也要美丽,午休10分钟,简单几个动作就能帮你舒筋活络,还能轻松雕塑完美身材。 第一步:紧实腹...