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首页 运动减肥 第1页

[减肥常识舒展身体 打造运动美人

发布时间:2008-07-25  -  点击:47次  -  字数:735字

体育运动减肥   体育运动减肥   适合减肥的运动项目很多,选择时要适合于自己的身体条件:体质好,肥胖程度轻,年龄不高的肥胖者,一开始就可以选择运动量较大的项目,如长跑、体操、武术、篮球、排球、羽毛球、爬山、快骑自行车等...

减肥操怎么跳才最有效

发布时间:2008-07-19  -  点击:37次  -  字数:1420字

  在轻松的氛围下,每天跳一段减肥操,应该是减肥族不错的选择。事实上,减肥操简单易行,只要经过较短时间的学习,都可以在家里做减肥运动了。 白领们的全天候瘦身计划  运动减肥的四式独家秘籍...

床上舞动秀美腿

发布时间:2008-10-25  -  点击:7次  -  字数:708字
不知从什么时候开始,腹间多了一圈令人难堪而尴尬的 私藏 。为了它,我们对紧身衣、露脐装敬而远之,偶尔忍不住穿上,却不得不屏息敛气,丧失了自由呼吸的权利。为了它,我们移开了恋人伸向腰腹的亲昵的手,对自己的魅力无法自信。减腹=减负,真的有道理...

秋高气爽深度减肥

发布时间:2008-10-25  -  点击:5次  -  字数:1342字
魔鬼训练不一定练就魔鬼身材强化训练的减肥方式一夜间被颠覆大快人心?! 一个实验:参加者:72名志愿者。进行跑和走的运动30分钟。并在运动前后,分别检测血液中促进脂肪燃烧的瘦身蛋白浓度,发现86%受试者的瘦身蛋白浓度有显著上升...

奇妙的倒行减肥法

发布时间:2008-10-25  -  点击:3次  -  字数:383字
各式各样的减肥方法真是层出不穷,无奇不有。最近,美国得克萨斯州一个陆军医疗中心为运动减肥者推出一个新的减肥法:倒行减肥。        ...

做完美OL 全力阻力粗大腿

发布时间:2008-10-25  -  点击:4次  -  字数:1003字
  对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间,慢慢地会发现大腿越来越粗壮,其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里?用一些简单的运动甚至改变坐姿,都可以达到阻止大腿变粗的效果 一起来看看吧?   看你的大腿问题出在哪里呢?...