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首页 饮食减肥 第7页

苦瓜减肥方法——苦瓜吃法

发布时间:2008-07-25  -  点击:30次  -  字数:1935字

首先,苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧!物美价廉!根据如下: 苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜...

苹果减肥法优缺点分析

发布时间:2008-07-25  -  点击:123次  -  字数:3769字

、苹果的功能   苹果属蔷薇科植物,性味:甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。 苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪...

加速瘦身 10大饮食建议

发布时间:2008-07-22  -  点击:53次  -  字数:3543字

  培养健康的饮食习惯   第一 适度节食   对很多人来说,减轻体重是向身体健康迈出的第一步。这是因为,肥胖容易引发像心脏病和糖尿病这样的健康问题。但是,必须引起注意的一点是,节食一定要把握适度这个原则...

五个时间段 喝醋瘦得快

发布时间:2008-07-22  -  点击:84次  -  字数:1182字

  易感冒晨起喝 醋   果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸,能在体内与钙质合成醋酸钙,增强钙质的吸收,让身体更加强壮起来。果醋中还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力...

瘦身饮食的八个数字食谱

发布时间:2008-07-19  -  点击:19次  -  字数:676字

同样吃某些食物,有的人越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此,营养学家特别推荐一款 1~8数字食谱 ,即每天1个水果,2勺素油,3碗主食,4盘蔬菜,5份蛋白质食物,6克食盐,7种调味品,8杯水...

“负卡路里食物”让你越吃越瘦

发布时间:2008-07-19  -  点击:25次  -  字数:170字

这是国外最新研究成果,以下这些食物被称作负卡路里食物,原因是身体要花更多的卡路里来消化和储存他们,而这些食物本身含有的卡路里数量还不够多。所以吃这些食物的结果是吃的越多越瘦。 这些食物有: 蔬菜类: 芹菜 芦笋 红菜 黄瓜 菠菜 萝卜 菜花...