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首页 饮食减肥 第3页

晚餐少吃一碗饭半个月就变瘦

发布时间:2008-10-04  -  点击:68次  -  字数:1818字

  按照上班族,不,应该是中国人的习惯来说,晚饭是最重要的。因为只有晚饭,时间最充裕,所以晚饭最丰盛,我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯哦,尤其是对于想减肥的人群,晚饭是要尽量少吃尽量清淡才对哦。所以,是时候跟旧习惯说拜拜啦。 ...

4款美食 吃掉恼人痘痘

发布时间:2008-08-28  -  点击:91次  -  字数:934字

很多人的青春都伴着痘痘, 只要青春不要痘 只是很多青春少女的梦想。其实,产生痘痘的原因主要和青春期性腺分泌有关,与饮食失调也有一定关系。 因此,长痤疮者需要调解饮食。一般宜选择清单饮食,多吃新鲜蔬菜和水果...

[美体塑身多吃豆腐 PP不下垂

发布时间:2008-08-28  -  点击:17次  -  字数:475字

你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘,自然会带动身材曲线的窈窕...

五谷杂粮 吃瘦美腿

发布时间:2008-08-21  -  点击:87次  -  字数:1530字
五谷杂粮里含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。这些食物不但便宜又随处可见,每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。 1、海苔 维生素A、B1...

网友推荐苹果汁减肥法 坚持一个月可减十斤

发布时间:2008-08-21  -  点击:56次  -  字数:855字
  1、食物控制法。   每日只喝苹果汁(不是苹果,必须鲜榨果汁)。苹果榨汁后,其营养成分没有失去,但是没有固体体积,也就减少了胃部的压力和空间,胃部会首先变小,这对于胃部位大的女生很有效果。如果要吃别的东西,全部采用流汁...

九种低热量食物

发布时间:2008-08-13  -  点击:69次  -  字数:245字

九种低热量食物,对减肥很有好处的哦 木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节,而且木瓜利于减肥:丰胸食谱之木瓜鲫鱼法 绿豆芽:可防止脂肪在皮下形成 陈皮:助消化、排胃气、减少腹部脂肪 薏仁:对水肿型肥胖有效 ...