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首页 美体塑身 第4页

“吃掉”腹部脂肪的方法

发布时间:2008-08-05  -  点击:20次  -  字数:2594字

教你吃掉腹部脂肪的方法   对付腰腹部脂肪饮食方案:上腹聚脂少吃糖,下腹赘肉喝酸奶,水桶粗腰要节食。   上腹聚脂   1、上腹聚脂:   身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。...

打败重力 塑造坚挺美胸

发布时间:2008-08-05  -  点击:3次  -  字数:713字

按摩让美胸克服下垂危机   按摩,让美胸不输给重力   用手按摩,时下最简单有效的美胸方式,借由手部的力度和恰如其分的按摩手法,我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提...

丰胸三绝招 塑造迷人胸形

发布时间:2008-08-05  -  点击:6次  -  字数:1836字

丰胸三绝招 塑造迷人胸形(新浪女性配图,来源:国际在线)   高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度,与遗传、保养等因素有关,其中以营养素的摄入...

25岁 保养你的性感臀

发布时间:2008-08-05  -  点击:5次  -  字数:766字

保养你的性感臀   臀部美容   按摩配合健身最有效   美丽的臀部会显出身材的曲线美,如果臀部松垮无弹性,下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感...

饱满美臀 塑造性感臀沟

发布时间:2008-08-05  -  点击:7次  -  字数:2646字

让人赏心悦目的臀部   让人赏心悦目的臀部无非是又挺又饱满,挤出令人遐想的明显股沟。所以在翘臀计划中,你一定要就自己的现实情况采取有针对性的方法,才会大大提高你的翘臀效果。   提臀操、注意饮食...

6个姿势练出No.1诱惑美臀

发布时间:2008-08-05  -  点击:5次  -  字数:3187字

深蹲   深蹲   自然站立,眼睛平视前方,两腿分开与肩同宽,脚尖向外稍开成外 八 字,两手交叉于胸前。练习过程中,臀部向下坐,重心稍稍向后,挺胸收腹,把腰夹紧。运动平稳,吸气时保持身体站立姿势,呼气时慢慢往下坐(感觉用臀部去够无形的椅子)...