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发布时间:2008-08-05 - 点击:20次 - 字数:2594字 | 教你吃掉腹部脂肪的方法 对付腰腹部脂肪饮食方案:上腹聚脂少吃糖,下腹赘肉喝酸奶,水桶粗腰要节食。 上腹聚脂 1、上腹聚脂: 身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。... |
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发布时间:2008-08-05 - 点击:3次 - 字数:713字 | 按摩让美胸克服下垂危机 按摩,让美胸不输给重力 用手按摩,时下最简单有效的美胸方式,借由手部的力度和恰如其分的按摩手法,我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提... |
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发布时间:2008-08-05 - 点击:6次 - 字数:1836字 | 丰胸三绝招 塑造迷人胸形(新浪女性配图,来源:国际在线) 高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度,与遗传、保养等因素有关,其中以营养素的摄入... |
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发布时间:2008-08-05 - 点击:5次 - 字数:766字 | 保养你的性感臀 臀部美容 按摩配合健身最有效 美丽的臀部会显出身材的曲线美,如果臀部松垮无弹性,下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感... |
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发布时间:2008-08-05 - 点击:7次 - 字数:2646字 | 让人赏心悦目的臀部 让人赏心悦目的臀部无非是又挺又饱满,挤出令人遐想的明显股沟。所以在翘臀计划中,你一定要就自己的现实情况采取有针对性的方法,才会大大提高你的翘臀效果。 提臀操、注意饮食... |
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发布时间:2008-08-05 - 点击:5次 - 字数:3187字 | 深蹲 深蹲 自然站立,眼睛平视前方,两腿分开与肩同宽,脚尖向外稍开成外 八 字,两手交叉于胸前。练习过程中,臀部向下坐,重心稍稍向后,挺胸收腹,把腰夹紧。运动平稳,吸气时保持身体站立姿势,呼气时慢慢往下坐(感觉用臀部去够无形的椅子)... |
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