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添加时间:2008-07-26 原文发表:2008-07-26 人气:30
| 本文章共1738字，分5页，当前第5页，快速翻页： | |||||
步骤3：
两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。 步骤4：
把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。 午间10分钟 瘦腿细腰很有效
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